20 сентября 2024
21 сентября отмечается всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. На сегодняшний день с ней столкнулись уже более 55 млн человек во всем мире, и с каждым годом это число только растет.
Что такое болезнь Альцгеймера?
При болезни Альцгеймера клетки головного мозга постепенно отмирают, вызывая прогрессирующее ухудшение памяти, мышления и других психических функций. Пока что точные причины её развития не изучены, однако специалисты выделяют несколько факторов возникновения: генетическая предрасположенность, возраст, образ жизни, сопутствующие заболевания.
Как распознать первые признаки?
Выявление симптомов на ранних стадиях позволит значительно улучшить качество жизни не только пациента, но и его семьи. Стоит обратить внимание на следующие факторы:
Человек часто забывает недавние события или важную информацию.
Испытывает сложности с выполнением привычных задач: не может включить плиту или ставит посуду в неподходящее место.
Во время разговора затрудняется в подборе нужных слов или повторяет одни и те же вопросы.
Дезориентирован во времени и пространстве: путает даты, часы, забывает, где сейчас находится.
Испытывает перемены в настроении и поведении: часто тревожен, меланхоличен, подавлен.
Если вы, ваши близкие или подопечные заметили подобные изменения, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.
Профилактика:
Для сохранения ясности ума, хорошей памяти и долголетия специалисты дают следующие рекомендации, которые актуальны в любом возрасте:
1. Здоровое питание.
2. Солнечные процедуры и свежий воздух (особенно полезен витамин Д)
3. Отказ от вредных привычек.
4. Тренировка мозговой деятельности.
5. Умеренная физическая нагрузка.
6. Соблюдение режима сна (не менее 7 часов)
7. Избегать стрессовых ситуаций, мыслить позитивно.
Полезные ссылки:
Фонд помощи людям с деменцией и их семьям Альцрус (https://alzrus.ru/)
ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России (https://rgnkc.ru/o-tsentre/)
Социальный проект о деменции MEMINI (https://memini.ru/)
Социальный проект о когнитивном здоровье Деменция.нет (https://деменция.net/)
Ранняя диагностика важна для начала лечения и планирования грамотного ухода! Желаем здорового и активного долголетия!
Что такое болезнь Альцгеймера?
При болезни Альцгеймера клетки головного мозга постепенно отмирают, вызывая прогрессирующее ухудшение памяти, мышления и других психических функций. Пока что точные причины её развития не изучены, однако специалисты выделяют несколько факторов возникновения: генетическая предрасположенность, возраст, образ жизни, сопутствующие заболевания.
Как распознать первые признаки?
Выявление симптомов на ранних стадиях позволит значительно улучшить качество жизни не только пациента, но и его семьи. Стоит обратить внимание на следующие факторы:
Человек часто забывает недавние события или важную информацию.
Испытывает сложности с выполнением привычных задач: не может включить плиту или ставит посуду в неподходящее место.
Во время разговора затрудняется в подборе нужных слов или повторяет одни и те же вопросы.
Дезориентирован во времени и пространстве: путает даты, часы, забывает, где сейчас находится.
Испытывает перемены в настроении и поведении: часто тревожен, меланхоличен, подавлен.
Если вы, ваши близкие или подопечные заметили подобные изменения, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.
Профилактика:
Для сохранения ясности ума, хорошей памяти и долголетия специалисты дают следующие рекомендации, которые актуальны в любом возрасте:
1. Здоровое питание.
2. Солнечные процедуры и свежий воздух (особенно полезен витамин Д)
3. Отказ от вредных привычек.
4. Тренировка мозговой деятельности.
5. Умеренная физическая нагрузка.
6. Соблюдение режима сна (не менее 7 часов)
7. Избегать стрессовых ситуаций, мыслить позитивно.
Полезные ссылки:
Фонд помощи людям с деменцией и их семьям Альцрус (https://alzrus.ru/)
ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России (https://rgnkc.ru/o-tsentre/)
Социальный проект о деменции MEMINI (https://memini.ru/)
Социальный проект о когнитивном здоровье Деменция.нет (https://деменция.net/)
Ранняя диагностика важна для начала лечения и планирования грамотного ухода! Желаем здорового и активного долголетия!
