Подопечные Геронтологического центра «Спутник» еженедельно участвуют в шахматно-шашечных баталиях.
Людям серебряного возраста необходимо поддерживать умственную деятельность, точно так же, как и укреплять свое тело, делать по утрам зарядку. Именно мозг в течение всей жизни отвечает за хорошее настроение и ощущение счастья. Поэтому пожилым людям важно заполнять свободное время активной деятельностью и интеллектуальными играми. Одним из отличных способов тренировки является игра в шашки и шахматы.
Игра в шахматы эффективно способствует улучшению и развитию кратковременной и долговременной памяти. В процессе этой деятельности нужно запоминать предыдущие ходы противника, постоянно вспоминать правила, помнить о своих предыдущих действиях и об опыте завершенных игр. Регулярное выполнение таких когнитивных упражнений снижает вероятность появления прогрессирующей в современном обществе болезни Альцгеймера.
А в какие настольные игры, приносящие пользу вашему здоровью и эмоциональному благополучию, играете вы?
